自復工以來，人們更急迫恢復正常生活，工作量也是有增無減，相較以往，有些人放棄了身材管理，有些人更以健康的生活方式精緻地生活，還有些人許下健身諾言卻只徘徊在各種藉口中停滯不前！
全民健身節來臨之際，歐神諾與大家探討，如何在家就能健身，並且以健康居家的方式生活呢？
在7月，歐神諾陶瓷就與權威媒體網易聯合，開設家居健康公開課，第一期開講就有超27萬人觀看，至今已開有三期，每一期觀看量都超25w+ ，最後一期也將在8月11日開講。不得不說，不管哪個階段群體，健康問題都是大家熱切關注的話題，歐神諾抗菌磚家家居健康公開課你不得不知道的3大乾貨知識！
01.居家環境健康是健康生活的基礎
居家環境防護全方位，健康才能更到位，健身是需要注重平衡和循序漸進的過程，除了要掌握正確的方法外，場景環境問題也很重要。除了健身房的空曠，其實一個健康的居家空間也可以操練。
居家空間是大家活動時間最多的場景。地板、地毯作為人們日常接觸最多，最容易有灰塵、細菌的地方，需要特別重視。
歐神諾為給人們打造一個健康、安全的居住環境，在今年全新推出一款獲得國家專利發明的抗菌瓷磚，有效抗菌99%，全面防護家居環境健康，為每個家庭建起健康堡壘，長久呵護人們的健康。這樣的健康居家空間，讓人在家健身時，比在健身房還安心呢！
02、堅持運動是健康生活的根本
不想去健身房、天氣不好不想去戶外，葛優躺在家裡養成懶癌習慣怎麼辦？
不管是上班族或學生，都會因為坐姿不良導致腰椎間盤突出或是坐骨神經疼痛等現象。而腰部的疼痛主要是因為腰椎周圍的肌肉無法給予腰椎支撐，導致腰椎產生小幅度的位移而刺激到神經產生疼痛感，嚴重會導致腰椎間盤膨出或突出。
（圖片來自網路）
回到家後，人們更希望可以活動活動、鬆鬆筋骨，但時間相對有限，難以實現到戶外放鬆，歐神諾抗菌磚的使用則可以呵護全家健康，只要在家，隨時隨地都可以放心地活動起來。
03、時時刻刻關注心理健康向陽而生
不規則的生活作息和飲食習慣，缺乏運動和情緒調節，讓亞健康變得逐漸常態化。然而，人們認為亞健康只是身體問題，殊不知對心理問題的影響更大。心理亞健康容易造成精神萎靡、嗜睡焦慮、睡眠品質不佳、情緒低落等，這也導致憂鬱症族群的年齡越來越小，人數越來越多。
而健身不只是健康身體，也是健康身心，隨著生活壓力、工作壓力的劇增，人們更需要有一個舒適健康的生活環境，學會自我調節，保持向陽而生的心態與生活方式，適當運動、定期整理居家空間的舒適度，愉快的生活，讓健康空間淨化心理的創傷。
（圖片來自網路）
歐神諾陶瓷堅持健康人居的生活理念，在全民健身節，小歐期待與你一起回顧歐神諾抗菌磚家家居健康公開課，一起學習更多健康小知識，創造健康舒適的家。
2020年8月8日
全民健身祭
在專屬你的健康家居場所
兌現曾經許下的健康承諾
就從喜歡的運動開始
（本文為企業稿）
